Kazakhstan • UTC+6
當地時區： UTC+6
快速提示： 一登機就將手錶調整為 Almaty 時間。在飛行途中開始心理上適應新時程。
抵達時： 如果在早上/下午抵達，請盡量接觸明亮的陽光。如果在晚上抵達，請避免明亮的光線。
選擇您的出發城市並獲得詳細的每日調整時程表。