抵達 London

當地時區： UTC+0

快速提示： 一登機就將手錶調整為 London 時間。在飛行途中開始心理上適應新時程。

抵達時： 如果在早上/下午抵達，請盡量接觸明亮的陽光。如果在晚上抵達，請避免明亮的光線。